Tomislava Kojčić - EFT i Matrix reimprinting praktičar

EFT (Emotional Freedom Techniques), poznata kao tehnika tapkanja, je metoda koja može pomoći u oslobađanju od različitih emocionalnih i fizičkih problema. EFT funkcioniše tako što stimuliše određene akupunkturne tačke na telu blagim pritiscima, dok smo istovremeno usmereni na problem koji nas muči. Ova tehnika je jednostavna za primenu i može doneti značajne rezultate

EFT  se primenjuje na sledeći način:

1. Identifikacija problema: Prvi korak je identifikacija problema ili negativne emocije na koju želite da se fokusirate.
2. Tapkanje: Tapkanje se izvodi s dva ili više prsta, više prstiju zahvaća veće područje, a time je i veća šansa da je točka tapkanja dobro pogođena. Tapka se oko 5 puta na jednu točku, no nije potrebno brojati, može biti i 3 ili 7 puta.
3. Fokusiranje na problem: Dok tapkate, mentalno se fokusirate na specifični događaj iz prošlosti.
4. Stimulacija akupunkturnih tačaka: Stimuliraju se određene akupunkturne točke tapkajući po njima vrhovima prstiju.

EFT funkcioniše po premisi – neugodan događaj uzrokuje poremećaj u energetskom sistemu tela što dovodi do negativnih emocija. EFT balansira biohemijski odgovor na stres. Tapkanjem se smanjuje nivo kortizola i njegova prekomerna produkcij.

Iako se može tapkati s obe ruke, većina ljudi tapka sa svojom dominantnom rukom. Za dobre rezultate s EFT-om nije potrebno imati detaljno znanje kineske medicine.

Važno je napomenuti da, iako je EFT jednostavna tehnika koju svako može naučiti i primeniti, preporučuje se rad sa stručnjakom